Probiotik Oral: Kebutuhan Kebersihan Gigi
Hal Terbaik yang Tidak Anda Lakukan untuk Mulut Anda (Dan Sangat Sederhana)
Kau menyikat. Kau menggunakan benang. Anda bilas. Ini adalah rutinitas klasik yang telah Anda ikuti sejak perjalanan pertama Anda ke dokter gigi—jajaran yang layak mendapatkan bintang emas. Tetapi bagaimana jika hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk mulut Anda belum ada di lemari kamar mandi Anda?
Infeksi di mulut menempati peringkat sebagai penyakit kronis paling umum kedua di dunia 1 , dan itu tidak hanya mempengaruhi senyum Anda. Jika tidak diobati, penyakit mulut dapat memperburuk dan mempersulit kondisi seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, dan bahkan hasil kehamilan.
Pada gilirannya, kesehatan mulut sedang mengalami revolusi yang tenang. Namun, sementara kedokteran gigi telah berkembang jauh, banyak praktik yang paling umum belum berkembang pesat selama beberapa dekade. Tapi sains punya! Kami sekarang memiliki akses ke pendekatan berbasis bukti yang lebih baru, non-invasif, yang selaras dengan kesehatan tubuh total.
Salah satu alat paling sederhana dan paling kuat yang memimpin:probiotik oral.
Jika Anda adalah seseorang yang menghargai solusi pencegahan alami, inilah saatnya untuk menemukan langkah sederhana yang mengejutkan yang dapat mengubah segalanya untuk kesehatan mulut Anda.
Apa itu Probiotik Oral?
Probiotikadalah bakteri menguntungkan yang membantu memulihkan dan menjaga lingkungan yang sehat di mulut. Idealnya, kita semua dilahirkan dengan komunitas mikroba bermanfaat yang berkembang ini yang sudah hidup di tubuh kita, termasuk rongga mulut kita. Namun, setelah beberapa generasi penggunaan antibiotik yang meluas dan meningkatnya resistensi bakteri, penelitian menunjukkan bahwa banyak orang saat ini mungkin benar-benar memulai hidup dengan lebih sedikit bakteri pelindung ini daripada sebelumnya.
Mulut Anda adalah ekosistem yang hidup, dan menjaganya tetap seimbang sangat penting untuk kesehatan mulut dan keseluruhan. Ketika keseimbangan itu terganggu, bakteri berbahaya dapat mengambil alih, menyebabkan peradangan, kerusakan gusi, infeksi mulut, dan bahkan peningkatan risiko masalah kesehatan sistemik yang lebih luas. Tubuh juga menjadi kurang siap untuk mengatur peradangan dan respon imun secara efektif.
Manfaat Probiotik Oral
Menyenangkan, sains sekarang mendukung gagasan bahwa memasukkan kembali bakteri yang meningkatkan kesehatan ke dalam mulut dapat membuat perbedaan yang berarti.2
Hasil klinis menunjukkan perbaikan yang menjanjikan dengan probiotik oral rutin seperti:
- Mengurangi pendarahan gusi
- Meningkatkan kesehatan gusi
- Kenyamanan dan keterikatan permen karet yang lebih baik
- Napas yang terasa lebih segar
Tidak seperti obat kumur antiseptik yang menghapus segalanya, probiotik oral bekerja dengan tubuh Anda secara harmonis. Strain bakteri yang bermanfaat ini, seperti Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 dan DSM 17938, membantu memulihkan keseimbangan mikroba, mendukung perkembangan bakteri menguntungkan yang berkelanjutan, dan mendorong lingkungan mulut yang lebih sehat dan lebih tangguh.
Tambahan kecil ini untuk rutinitas harian Anda? Ini adalah hal yang sangat sederhana yang hilang dari mulut Anda.
Biaya Tersembunyi Penyakit Mulut
Mari kita perjelas: kesehatan mulut bukan hanya tentang gigi.
Mulut Anda adalah pintu gerbang ke hampir setiap sistem utama dalam tubuh Anda. Gusi berdarah, misalnya, mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi mereka dapat berfungsi sebagai pintu terbuka bagi bakteri berbahaya untuk memasuki aliran darah Anda dan melakukan perjalanan ke seluruh tubuh Anda.
Penyakit gusi kronis telah dikaitkan dengan kondisi serius seperti penyakit jantung, stroke, gula darah yang tidak terkontrol, kondisi otak seperti demensia dan Penyakit Alzheimer, penyakit pernapasan, dan bahkan hasil kehamilan yang merugikan. Dan inilah gunanya: kebanyakan orang tidak merasakan sakit mulut atau ketidaknyamanan sampai komplikasi sudah lanjut.
Inilah sebabnya mengapa pencegahan masalah lisan sangat penting! Penelitian sekarang telah mengidentifikasi bahwa mendukung mikrobioma mulut yang sehat (komunitas bakteri baik dan buruk tubuh Anda) adalah salah satu hal paling cerdas yang dapat Anda lakukan, secara alami.3
Mengapa Tim Perawatan Gigi Anda Mungkin Belum Membicarakan Hal Ini
Menyikat gigi, menggunakan benang gigi, dan membilas adalah strategi dasar yang digerakkan oleh pasien untuk kesehatan mulut — tidak ada argumen di sana. Tetapi mereka tidak membahas salah satu pendorong inti penyakit mulut: keseimbangan mikroba yang terganggu.
Keseimbangan mikroba yang terganggu di mulut memungkinkan bakteri berbahaya untuk mengalahkan bakteri menguntungkan, yang menyebabkan peradangan gusi, kerusakan jaringan mulut, dan bau mulut. Selain itu, bakteri berbahaya dapat meningkatkan risiko penyakit sistemik karena makhluk penyebab penyakit ini dan produk sampingannya dengan mudah memasuki aliran darah melalui jaringan gusi yang berdarah.
Sebagian besar profesional gigi dilatih untuk mengobati gangguan bakteri ini dengan intervensi mekanis dan bedah: menghilangkan plak, mengikis karang gigi, dan memoles enamel. Tetapi apa yang masih diabaikan oleh banyak rutinitas perawatan mulut adalah peran penting menyeimbangkan mikrobioma mulut.
Faktanya, banyak produk perawatan kesehatan mulut yang umum, seperti obat kumur berbasis alkohol, dapat sepenuhnya melenyapkan bakteri di mulut Anda, baik dan buruk. Ini seperti membakar seluruh hutan untuk menyingkirkan beberapa gulma. Kedokteran telah mempelajari pelajaran ini dengan kesehatan usus. Sekarang saatnya kedokteran gigi menerapkan pengetahuan itu ke mulut.
Di situlah probiotik oral masuk.
Probiotik Terbaik Untuk Kesehatan Mulut
Kita tahu probiotik itu penting, tetapi apakah semua probiotik diciptakan sama? Berjalanlah menyusuri lorong suplemen atau menelusuri iHerb, dan Anda akan menemukan lusinan opsi, semua hasil yang menjanjikan. Jadi, bagaimana Anda tahu mana yang tepat untuk kesehatan mulut Anda?
Jawabannya terletak pada strain bakteri. Sama seperti ras anjing-ras yang memiliki kepribadian dan kebutuhan yang berbeda—seekor pug mungkin tidur siang sepanjang hari sementara golden retriever hidup untuk berjalan-jalan panjang—strain bakteri juga memiliki sifat dan fungsi yang unik. Tidak cukup untuk mengetahui spesiesnya; strain memberi tahu Anda apa yang sebenarnya mampu dilakukan oleh probiotik itu.
Strain yang dipelajari secara klinis seperti Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 dan DSM 17938 adalah strain bakteri yang sangat spesifik yang dirancang untuk menawarkan manfaat seperti:4
- Pengurangan peradangan dengan menenangkan reaksi kekebalan yang berlebihan di gusi
- Penghambatan pertumbuhan bakteri penyebab masalah seperti P. gingivalis
- Dukungan penyembuhan jaringan lunak dan pemasangan kembali
- Meningkatkan nafas Anda dengan menyeimbangkan bakteri penyebab bau secara alami dan produk sampingannya
Dalam praktek saya, saya telah melihat secara langsung bagaimana perbaikan kecil ini mengubah pasien saya yang sakit. Orang-orang yang pernah takut dengan kunjungan gigi mereka sekarang muncul dengan gusi yang lebih sehat, napas yang lebih segar, dan kepercayaan diri yang diperbarui.
Dan, bagian terbaiknya? Tidak ada jarum. Tidak ada goresan. Tidak ada bilasan yang menyengat. Hanya permen yang diturunkan secara alami dan didukung sains yang bekerja di belakang layar saat Anda menjalani hari Anda.
Mengapa Ini Penting Lebih Dari Sebelumnya
Kita memasuki era baru perawatan kesehatan—yang berakar pada pencegahan, personalisasi, dan ilmu koneksi.
Peradangan mulut sekarang diakui sebagai faktor penyumbang penting untuk peradangan sistemik, yang berperan dalam kondisi kronis yang tak terhitung jumlahnya. Karena semakin banyak orang beralih ke pengobatan fungsional dan perawatan holistik, mereka mencari solusi cerdas dan sederhana yang bekerja dengan tubuh.
Itulah yang ditawarkan probiotik oral berbasis bukti: jembatan antara kebersihan tradisional dan kesehatan modern. Ini yang terbaik dari kedua dunia—alami, efektif, dan didukung oleh sains nyata.
Tips Untuk Memulai Probiotik Oral
Perbaikan kecil ini telah mengubah permainan bagi pasienku. Dan itu mungkin hanya langkah paling cerdas dan paling sederhana yang Anda ambil untuk kesehatan mulut Anda sendiri.
Berikut cara memulainya:
- Carilah probiotik dengan Limosilactobacillus reuteri dan khususnya strain DSM 17938 dan ATCC PTA 5289.
- Gunakan permen untuk larut perlahan di mulut, memberikan bakteri menguntungkan tepat di tempat yang dibutuhkan.
- Jika dokter gigi Anda melaporkan bahwa Anda menjalani pemeriksaan yang baik, terus meminumnya sekali sehari setelah menyikat gigi dan menggunakan benang gigi.
- Jika dokter gigi Anda melaporkan beberapa masalah gigi, pertimbangkan untuk mengambil satu permen dua kali sehari setelah menyikat gigi dan menggunakan benang gigi.
Dan ingat: probiotik oral adalah tambahan yang kuat, bukan pengganti, untuk rutinitas perawatan gigi Anda. Teruslah datang untuk pemeriksaan Anda—Anda mungkin akan memberi dokter gigi Anda lebih sedikit untuk dibersihkan dan lebih banyak untuk dihibur.
Cobalah selama 30 hari. Ini mungkin langkah termudah dan paling berdampak yang dapat Anda ambil untuk mulut, kesehatan Anda, dan masa depan Anda.
Ini benar-benar hal terbaik yang saat ini tidak Anda lakukan untuk mulut Anda. (Tapi tidak lama.)
*Penafian: Pernyataan-pernyataan ini belum dievaluasi oleh Food and Drug Administration. Produk ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun.
Referensi:
- Akademi Periodontologi Amerika. Staging dan penilaian periodontitis: Kerangka kerja dan proposal klasifikasi baru dan definisi kasus. Tersedia di:https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/JPER.18-0006
- Mu Q, Tabella VJ, Luo XM. Peran Lactobacillus reuteri dalam Kesehatan dan Penyakit Manusia. Microbiol depan. 2018 April 19; 9:757. doi: 10.3389/fmicb.2018.00757. PMID: 29725324; PMCID: PMC5917019.
- Patil, S., Rao, RS, Amrutha, N., & Sanketh, DS (2013). Flora mikroba oral dalam kesehatan. Dunia J Dent, 4 (4), 262-6.
- Jones, S.E., & Versalovic, J. (2009). Biofilm probiotik Lactobacillus reuteri menghasilkan faktor antimikroba dan anti-inflamasi. Mikrobiologi BMC, 9, 1-9.
PENAFIAN:PUSAT KESEHATAN tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis...