Diperbarui Mei 2022/Awalnya diposting Oktober 2018

Apa yang Dimaksud dengan Sariawan?

Sariawan (atau stomatitis aphthous) adalah kelompok tunggal dari borok kecil dan menyakitkan yang ditemukan di mulut atau gusi. Sariawan sangat umum terjadi. Bagi kebanyakan orang, sariawan ini sesekali membuat tidak nyaman, tetapi beberapa orang menghadapi sariawan berulang kali. Dan bagi orang yang menderita sariawan berulang kali dapat melipatgandakan sariawan menjadi empat kali setiap tahun.

Apa Penyebab Sariawan?

Sariawan dapat disebabkan oleh beberapa faktor pencetus seperti trauma akibat menggigit pipi, sikat gigi, atau makanan yang keras dan tajam, serta alergi/sensitivitas makanan atau bahan kimia (misalnya, gluten, produk susu, natrium lauril sulfat, dll.), kekurangan nutrisi, dan stres.

Apakah sariawan sama dengan luka dingin?

Banyak orang bingung dengan sariawan dan luka dingin, tetapi keduanya tidak sama. Luka dingin atau lepuh demam dapat muncul akibat infeksi atau aktivasi virus herpes simpleks satu. Ketika virus menginfeksi atau muncul kembali, lepuh yang menyakitkan muncul di bagian luar mulut, di atas, atau di bawah bibir, di sekitar hidung, atau di bawah area dagu. Meskipun sariawan tidak menular, luka dingin memang menular.

Pengobatan Alami untuk Sariawan

Sariawan umumnya dapat berlangsung selama satu hingga tiga minggu. Namun, luka bisa bertahan hingga enam minggu dalam beberapa kasus. Dalam kasus yang lebih parah, lesi dapat disertai demam, pembengkakan kelenjar getah bening, dan malaise umum.

Berikut 8 pengobatan untuk membantu mempercepat proses penyembuhan.

Pengobatan #1 – Tingkatkan Status Gizi

Kekurangan nutrisi dapat memengaruhi lapisan rongga mulut terlebih dahulu karena seberapa cepat sel melapisi pergantian permukaan. Beberapa studi menunjukkan kekurangan nutrisi cukup umum terjadi pada orang yang menderita sariawan berulang kali. Thiamin,asam folatB12B6besi, dansengadalah defisiensi yang paling umum terjadi.^1-5Mengoreksi kekurangan nutrisi yang mendasari mengarah pada pencegahan lengkap sariawan di masa depan pada sekitar setengah dari semua kasus.

Mengonsumsi formula multivitamin dan mineral potensi tinggi dapat memastikan asupan yang cukup dari semua nutrisi yang terkait dengan sariawan berulang kali. Namun, juga sangat bermanfaat untuk memanfaatkan sifat penyembuhan luka dari permen seng. Beberapa studi klinis telah menunjukkan suplementasi seng (biasanya 12 hingga 45 mg unsur seng setiap hari) membantu dalam mencegah sariawan berulang kali serta menyembuhkan luka saat ini.⁵

Pengobatan #2 – Menghilangkan alergi makanan

Beberapa studi menunjukkan bahwa alergi atau kepekaan makanan dapat menyebabkan sariawan berulang kali.⁶ Tidak mengherankan, menghindari makanan atau senyawa yang menyinggung dalam makanan menghasilkan frekuensi yang berkurang secara signifikan atau remisi total pada banyak orang yang menghadapi sariawan berulang kali.

Alergen makanan yang umum adalah gluten dan gandum, susu, telur, kedelai, kacang tanah, dan jeruk. Hilangkan makanan ini paling sedikit selama sepuluh hari dan kemudian perkenalkan kembali salah satu makanan ini ke dalam makanan setiap dua hari. Memperkenalkan kembali makanan yang menyinggung biasanya akan menghasilkan tanda/gejala yang lebih parah atau dapat dikenali daripada sebelumnya, membuat identifikasi alergi atau intoleransi makanan menjadi mudah.⁷

Pengobatan # 3 – Hindari makanan asam

Memakan buah dan sayuran asam serta sayuran fermentasi dapat menyebabkan sariawan muncul atau mengiritasi dan memperburuk lesi. Jeruk bali, lemon, jeruk, nanas, dan tomat adalah makanan asam tinggi yang secara umum dapat memperburuk sariawan dan menyebabkan erupsi tambahan.

Pengobatan #4 – Hati-hati dengan makanan keras atau tajam

Selain sikat gigi, makanan seperti kacang-kacangan, keripik, dan makanan ringan tajam lainnya dapat merusak jaringan yang sehat dan menyebabkan sariawan atau mengganggu proses penyembuhan sariawan yang ada. Hati-hati ketika makan makanan ini dan jika menghadapi sariawan aktif, pertimbangkan untuk menghindari sama sekali.

Pengobatan #5 - Hindari pasta gigi atau obat kumur yang mengandung natrium lauril sulfat

Natrium lauril sulfat (Sodium lauryl sulfate, SLS) adalah deterjen umum yang ditambahkan ke pasta gigi untuk menciptakan aksi berbusa ketika kita menyikat gigi. SLS dapat mengiritasi lapisan mulut dan menyebabkan sariawan.⁸ Kebanyakan merek pasta gigi utama menggunakan SLS. Untungnya, ada pilihan pasta gigi alami yang bebas SLS.

Pengobatan #6 – Bilas air asin hangat

Bilas air garam hangat untuk sariawan adalah pengobatan di rumah yang sudah lama dilakukan. Hal ini sangat baik untuk dilakukan. Air asin yang hangat mengentalkan lesi dan juga memiliki sifat analgesik. Campurkan satu sendok teh garam laut dengan empat ons air hangat. Kumur larutan di mulut selama 30 detik, lalu ludahkan. Dapat dilakukan hingga tiga kali sehari sampai terjadi penyembuhan total.

Pengobatan #7 – Deglycyrhhizinated licorice (DGL)

Untuk menyembuhkan sariawan dengan segera, DGL (deglycyrhhizinated licorice) adalah pilihan yang bagus. Ekstrak licorice yang unik ini telah menunjukkan efek penyembuhan yang signifikan pada sariawan. Dalam salah satu studi, 15 dari 20 subjek penderita sariawan mengalami perbaikan 50 hingga 75% dalam satu hari, diikuti dengan penyembuhan total pada hari ketiga. Kunyah satu atau dua tablet kunyah DGL 380 mg dua puluh menit sebelum makan.

Pengobatan #8 – Gel lidah buaya

Orang kuno di seluruh dunia telah lama menyukai tanaman lidah buaya karena khasiat penyembuhannya. Gel lidah buaya mengandung nutrisi dan fitokimia yang meningkatkan penyembuhan dan nutrisi jaringan yang sangat dibutuhkan. Campurkan satu ons Aloe Vera 100% Gel dan 2,5 ons (satu suntikan) air dan kumur dalam mulut selama satu menit dan dapat ditelan. Lakukan pendekatan ini hingga tiga kali sehari sampai penyembuhan total terjadi.

Poin Penting

Sariawan sesekali dapat terjadi akibat trauma, dan trauma itu terkadang terjadi tanpa disadari. Bilas air garam hangat mungkin merupakan pendekatan paling sederhana dan terbaik dalam situasi tersebut. Namun, pada orang yang menderita sariawan berulang kali, masing-masing dari delapan rekomendasi ini dapat diperlukan untuk mencegah kejadian di masa depan atau mempercepat proses penyembuhan pada sariawan saat ini.

Referensi:

1. Wray DW, Ferguson MM, Hutcheon AW et al. Nutritional deficiencies in recurrent aphthae. J Oral Path 1978; 7: 418–423
2. Nolan A et al. Recurrent apthous ulceration. Vitamin B1, B2, and B6 status and response to replacement therapy. J Oral Pathol Med 1991; 20: 389–391
3. Wray D, Ferguson MM, Mason DK et al. Recurrent aphthae: treatment with vitamin B12, folic acid, and iron. Br Med J 1975; 2: 490–493
4. Chiang CP, Yu-Fong Chang J, Wang YP, Wu YH, Wu YC, Sun A. Recurrent aphthous stomatitis - Etiology, serum autoantibodies, anemia, hematinic deficiencies, and management. J Formos Med Assoc. 2019;118(9):1279-1289.
5. Halboub E, Al-Maweri SA, Parveen S, et al. Zinc supplementation for prevention and management of recurrent aphthous stomatitis: a systematic review. J Trace Elem Med Biol. 2021;68:126811.
6. Wardhana, Datau EA. Recurrent aphthous stomatitis caused by food allergy. Acta Med Indones. 2010;42(4):236-240.
7. Hay KD, Reade PC. The use of an elimination diet in the treatment of recurrent aphthous ulceration of the oral cavity. Oral Surg 1984; 57: 504–507
8. Alli BY, Erinoso OA, Olawuyi AB. Effect of sodium lauryl sulfate on recurrent aphthous stomatitis: A systematic review. J Oral Pathol Med. 2019;48(5):358-364.
9. Das SK, Gulati AK, Singh VP. Deglycyrrhizinated liquorice in aphthous ulcers. J Assoc Physicians India 1989; 37: 647
10. Gok Metin Z, Helvaci A, Gulbahar Eren M. Effects of Aloe vera in adults with mucocutaneous problems: A systematic review and meta-analysis. J Adv Nurs. 2021;77(3):1105-1126.