Terima kasih atas kesabaran Anda dan kami benar-benar memohon maaf atas ketidaknyamanan yang terjadi. Kami sedang berupaya untuk membuka kembali layanan kami dan berharap dapat melayani pelanggan kami sesegera mungkin.
Pelajari Selengkapnya
Daftar Isi
Daftar Isi
Awalnya diposkan pada Februari 2018/Diperbarui 2023
Ketombe—serpihan bandel yang jatuh dari kulit kepala, lalu mendarat di baju, alis, kumis, dan perabot Anda—bisa memalukan. Ketombe juga menyebalkan karena membuat Anda sering menggaruk kepala. Meski tidak menular dan tidak dianggap sebagai kondisi medis serius, ketombe mengganggu dan dapat semakin parah dalam cuaca dingin atau kering dan saat Anda sedang stres.
Ketombe adalah bentuk ringan dermatitis seboroik1 Ketombe dapat terjadi akibat:
Menurut Mayo Clinic, ketombe biasanya mulai timbul di usia dewasa muda dan terus berlanjut hingga usia paruh baya, terutama pada pria. Masalah kulit seperti psoriasis atau eksem, beberapa penyakit yang memengaruhi sistem saraf, seperti Parkinson, dan sistem imun yang melemah dapat memicu ketombe.2
Ketombe berarti kulit kepala Anda meluruhkan sel kulit mati. Karena kulit kepala memperbarui diri sekitar setiap bulan, ketombe bisa berkelanjutan. Banyak obat dari toko mengandung bahan kimia dan komposisi yang keras, yang dapat membuat masalah ini semakin parah dalam jangka panjang. Sebagai gantinya, cobalah pengobatan alami buatan sendiri (DIY) yang lebih lembut dan dapat memberi hasil hebat ini.
Cuci rambut adalah bagian dari rutinitas kebanyakan orang, jadi sampo yang lembut dengan komposisi yang membidik ketombe adalah keharusan. Carilah sampo dengan komposisi seperti asam salisilat 2%, seng, aloe vera, minyak pohon teh, dan/atau kamomil. Penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial selain minyak pohon teh juga bisa menjadi pengobatan antiketombe yang sangat bermanfaat. Minyak herbal seperti minyak rosemari dan jeruk nipis mengandung metabolit sekunder aromatik yang menawarkan sifat antimikroba.3
Banyak sampo mengandung minyak pohon teh, tetapi ini juga salah satu yang bisa Anda buat sendiri. Minyak pohon teh, atau Melaleuca alternifolia, bersifat antibakteri dan antijamur. Minyak pohon teh, dan sampo yang mengandung minyak pohon teh, merupakan pengobatan yang bagus ketika dicurigai adanya infeksi jamur dan/atau bakteri di kulit kepala.
Sebelum menggunakannya pada kulit kepala, ujilah terlebih dahulu dengan meneteskan satu dua tetes pada kulit pergelangan tangan bagian dalam. Jika tidak ada reaksi setelah sekitar 10 menit, Anda dapat mencoba menambahkan dua tetes minyak pohon teh dalam setiap ounce (tiga puluh ml) sampo. Tutup botol sampo dan kocok kuat-kuat sebelum setiap penggunaan.
Perlengkapan alam sebenarnya mengandung alat bantu yang terbukti menolong mengatasi ketombe. Beberapa dapat ditemukan dalam produk perawatan rambut, sementara yang lain dapat dibuat pengobatan rumahan sederhana:
Anda mungkin sudah memiliki obat ketombe di ujung jari Anda, yakni di dapur Anda! Jika Anda memilih untuk mencobanya, jangan coba semua sekaligus. Pilih salah satu, coba itu selama sekitar dua minggu, dan lihat bagaimana hasilnya pada Anda. Tidak semua orang berketombe karena alasan yang sama, jadi sesuatu yang mujarab untuk orang lain belum tentu efektif untuk Anda. Seperti biasa, ajukan pertanyaan ke praktisi kesehatan dan diskusikan pengobatan ini dengan mereka sebelum mencoba:
Penelitian sedang terus menyelidiki opsi perawatan hebat berikutnya untuk ketombe. Anda mungkin sudah melihat sebagian muncul dalam sampo dan perawatan topikal! Saya terus mengikuti terapi potensial ini:
Penelitian mengusulkan adanya hubungan antara biotin, vitamin B6, nikotinat, dan asam pantotenat dan permukaan kulit serta kulit kepala yang sehat, yang dapat membantu untuk mengendalikan ketombe.6
Anda pasti pernah mendengar tentang mikrobiom usus, tetapi tahukah Anda bahwa kulit kepala juga memiliki mikrobiom? Penelitian yang sama mengamati bahwa berbagai "lintasan"—misalnya, biosintesis N-glikan yang berkaitan dengan penempelan sel jamur ke kulit kepala—dapat menimbulkan masalah ketombe, sementara lintasan lain—lintasan vitamin, seperti vitamin B di atas—dapat memiliki peran menguntungkan dalam mengendalikan ketombe.6 Berkonsultasilah dengan praktisi kesehatan tentang dukungan mikrobiom umum dan apakah Anda dapat mengambil manfaat dari prebiotik atau probiotik&nsbp;oral.
Ketombe merupakan masalah medis yang menjengkelkan, dan terkadang memalukan, tetapi relatif tidak berbahaya, yang menyebabkan peluruhan serpihan dari kulit kepala ke baju, rambut di muka, perabot, dan permukaan lainnya.
Untungnya, bahan kimia yang keras tidak diperlukan untuk mengatasi ketombe. Berbagai bahan alami saat ini ditambahkan ke dalam sampo dan perawatan topikal yang menargetkan ketombe. Selain itu, beberapa pengobatan rumahan dan opsi DIY dapat membantu melegakan kulit kepala yang kering, merawat kulit kepala berminyak, dan menghilangkan serpihan yang mengganggu. Terakhir, tetapi bukan tidak penting, masih ada harapan! Riset terus berlanjut menyelidiki metode alami untuk menangani ketombe dan masalah kulit kepala yang terkait.
Referensi:
PENAFIAN:PUSAT KESEHATAN tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis...
PUSAT KESEHATAN ini tidak dimaksudkan untuk memberikan diagnosis, pengobatan, atau nasihat medis. Konten yang tersedia di PUSAT KESEHATAN ini hanya bertujuan untuk memberikan informasi. Silakan berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan profesional lainnya mengenai diagnosis atau pilihan perawatan medis atau yang berkaitan dengan kesehatan. Informasi di PUSAT KESEHATAN ini tidak boleh dianggap sebagai pengganti saran dari ahli kesehatan. Klaim yang dibuat tentang produk tertentu di seluruh PUSAT KESEHATAN ini tidak disetujui untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit.
